見るべし!
2008年 10月 20日
じいちゃんも ばあちゃんも パパも ママも
ネコも ワンちゃんも 台所はいずりまわってる ゴキちゃんも
もちろん 子供達も!
みんな 見るべし! これで いいのだ!
↓
http://tamasabu.exblog.jp/
但し 原市関係者のみ だかんね 見れるの!
双柳の さんちゃん 見ちゃうかも!!
ハリマオさん訂正済みの
http://tamasabu.exblog.jp/
お手数おかけします。
玉サブ
そのドリルをなんと呼んでるのかわかりませんが、
ボールを持った(つもりで)状態でしゃんがんで、天井に向けて「ヨイショ!」と放つ。これを数回繰り返すだけ。
これを目撃した時、とても感動しました。
今でもパスが弱かったり、ボールが回転していなかったり、3
ポイントがリングまで届かない選手はこの動作を何回かやってから始めるようにアドバイスしてます。「ヨイショ100連発」と命名してます。
ボールを床に置き、パワーポジション姿勢からボールをつかみ、アゴをひいて、ボールを体にそって、天井に向け、高くパスする。
後付けのリクツでは、パワーポジション、ヒザの絶妙な使い方、体核の移動、声をだすことで体の緊張感をとる・・・・などすばらしい効能があります。ありがとうございました。